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怎樣腌制豆角 豆角的營養價值


1、腌制豆角的做法:準備好密封的容器 , 清洗干凈 。將豆角去筋、清洗、晾干后 , 將豆角切成數段備用 。將豆角放入盆中 , 按照豆角:鹽=2:1的比例加入鹽 , 用手揉搓豆角 。將豆角和鹽放入容器中 , 然后倒入清水 , 讓清水沒過豆角 , 密封容器 。發酵時間一般在7天左右 。
【怎樣腌制豆角 豆角的營養價值】2、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質 , 能使人頭腦寧靜,調理消化系統 , 消除胸膈脹滿 。中醫還認為豆角有防治急性腸胃炎 , 嘔吐腹瀉 , 解渴健脾、益氣生津的功效 。

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