【泡腳水使用注意事項】1、水溫
我們一般建議大家晚上睡前用熱水泡腳，也可以根據自身的體質加入一些中藥材，最常見的就有我們的艾草，還有生姜，花椒，紅花等這些可以用來泡腳，達到我們想要的一些目的，但是水溫的話我們可以根據自身的耐受溫度，大約50度左右，自己的最舒適的溫度為主，身體出一些微微的小汗即可 。
2、時長
我們一般建議大人的話，正常的泡腳時間每次在20~30分鐘左右即可，兒童的話可以10~15分鐘 。我們在泡腳的前后可以喝一些溫開水 。水位的話最好可以漫過我們的腳踝，時間不宜過長，否則對健康不利
3、補水
泡腳的過程中我們會出汗，也會帶走很多水分，這個時候我們在泡腳前后一定要喝一些溫開水，不要喝冷水，然后泡完腳之后的話，我們要及時的擦干身體上的汗液，防止這個風寒入侵，也不要對著一些風口，比如說電風扇，空調，以免風寒進入體內 。

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