青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

排球怎么發(fā)球飄


排球怎么發(fā)球飄


排球發(fā)飄球時由于擊球的作用力通過球體重心,使球不旋轉(zhuǎn)并帶有飄晃的飛行,使對方難以判斷,容易產(chǎn)生錯覺,造成接發(fā)球困難 。發(fā)這種球,面對球網(wǎng);便于觀察對方,容易控制落點,準確性較大,成功率較高,攻擊性強 。正面上手飄球是目前排球比賽中最常用的一種發(fā)球方法 。
1、準備姿勢:與正面上手發(fā)球相同 。但站位離端線距離變化較大,發(fā)遠距離飄球時,距離端線要遠些,發(fā)近距離飄球時,要站的距離近些 。
2、拋球擺臂:左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方,稍靠前些,離身體水平距離約半臂左右,拋至相同于擊球點的高度,這樣便于直線加速揮臂去擊球 。在拋球的同時,右臂屈時抬起并后引,肘部略高于肩,兩眼注視球 。
3、揮臂擊球:當球上升至最高點時,收腹帶動手臂快速揮動,以掌根堅硬平面擊球的后中下部,使作用力通過球體重心 。擊球時,五指并攏,掌心向前,手腕緊張并后仰,用力快速、突然、短促,擊球后可作突停或下拖動作,不能有推壓動作 。擊球后,迅速進場比賽 。

【排球怎么發(fā)球飄】

    猜你喜歡