【正確的喝水時間 什么時候喝水比較好】1、每天早上起床后可以喝一杯水，生理缺水，喝一杯水可以改善夜間脫水的狀態 。
2、睡覺前可以喝幾口水，但也不要喝太多，喝多了會起夜，喝幾口可以防止睡覺后血液濃度高，降低腦血栓的發病率 。
3、下班離開辦公室前可以喝一杯水，這樣可以緩解一下上班族的身體缺水狀態，以免腰酸背痛 。
4、吃了咸的食物要多喝水，多喝水可以防止口感，也可以喝豆漿之類的，緩解口干癥狀 。
5、吃了飯后半小時以后才喝水，因為吃飯時馬上喝水可能會沖淡胃液，影響消化吸收，飯后半小時以上再喝水比較好 。
6、在空調室內待上半小時后，人體處于缺水狀態，要及時補充水分，防止支氣管炎等 。
7、洗澡以后需要喝水，但是不要喝太快，應該緩慢的喝水 。

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