【棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 棗子簡(jiǎn)介】1、棗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分 。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有養(yǎng)顏治療失眠之功效 。棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是牙齒不好的要少吃，可以泡水喝，還有可以熬紅糖大棗枸杞湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不錯(cuò)，而且不傷牙齒 。
2、棗，薔薇目鼠李科棗屬植物，有棗、無(wú)刺棗、酸棗亞種 。起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一 。

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