【拉不出大便最快的方法,請問女人廁所上不出來，怎么辦】女的大便拉不出來拉不出大便最快的方法，最根本的辦法還是多運動，多做提肛運動，多吃水果蔬菜，多喝水，每天定時去蹲廁所，逐漸養成定時排便的規律 。

當然，也有臨時解決的措施，
1，打開塞露 。
這個最簡單一般也是見效最快、最容易、成本最低的 。買一只開塞露，去廁所蹲下，慢慢找準肛門的位置，插進擠入，之后起身憋著，憋3-5分鐘，這過程中可以揉肚子，揉屁股輔助及緩解，之后到實在憋不住的時候，一般都是屎尿齊出，呻吟不止，一次拉個痛快~
2，服用瀉藥 。
硫酸鎂，潤腸茶（含瀉葉等）什么的這些，喝下去，幾分鐘到一小時，話說腹痛難忍，大便憋都憋不住，一路奔向廁所，邊跑邊拉，往往蹲下后才發現，墻上地上到出都是，就坑里少 。。。但這個，極度傷身，不是萬不得已，最好不要 。
3，服用果聚糖 。
果聚糖是低聚糖，對身體無害無副作用，一般每次1-2袋，3-4小時見效，開始肚子咕咕響，之后一次拉堵廁所 。

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