1、調查發現
2、不吃早飯導致月經失調
3、養成良好飲食習慣
【不吃早飯引起的月經不調，相當比例的月經失調者不吃早飯或簡單對付】近年來的一項調查還發現：相當比例的月經失調者不吃早飯或簡單對付 。
據專家介紹，女生不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因為上班時間很緊張，還有其他原因 。不論什么原因，不吃早飯對女生身體損害較大，尤其是冬天，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女生體寒，而這會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，月經失調，甚至閉經 。
因此，現代女生特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣，尤其是一定要按時吃早餐 。冬季里，女生需要保持美麗，應該堅持科學飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康 。

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