不論是聲樂課程還是播音課程 ， 只要是有關于聲音的學習內容 ， 基本都避免不了練聲開嗓的晨功 ， 只是這練聲開嗓對于很多人而言也并非想象中對著教程簡單的念幾個音發幾個聲就行 ， 更要端正自己的儀容體態 ， 這樣才能更好地有練習效果 ， 那么練聲需要保持什么姿勢嗎？躺著可以練聲嗎？跟小編一起來看看具體答案吧 。

一、練聲需要保持什么姿勢嗎
1.關于練身的站姿：良好的站姿能夠讓人更好地控制自我呼吸 ， 當站立練聲時 ， 身體要呈一個自然直立的狀態 ， 上半身更是要挺直 ， 學會用脊柱立住的感覺帶動身體的自由衍伸 ， 狀態要放松 ， 發聲時要積極向上 。
2.關于練聲的坐姿：坐著練習時 ， 不能蹺二郎腿 ， 要保持坐姿端正 ， 上半身依舊要挺直 ， 不能癱軟無力 ， 胸部自然挺起 ， 兩肩自然下沉 ， 收縮小腹 ， 但不能太給肩膀壓力 ， 要學會適當放松 ， 頭部不要隨便亂晃 ， 保持眼睛向前平視的時候稍高一點的位置 。
3.站姿時腳的擺放：自然站立稍微分開 ， 如果丁字步的話 ， 身體的重心要放在前腳上 ， 這樣才能似的身體平穩 ， 再把重量分解在雙腳 。
二、躺著可以練聲嗎
也可以 ， 但是這種練聲只能說是鍛煉的一部分 ， 并不代表是全部練聲 ， 如果想要聲音變得磁性的話 ， 可以在醒來后用打哈切的方式練習氣泡音 ， 這是一種比較偷懶的練聲方法 ， 只針對一些單純想要增加聲音磁性感并且懶得堅持起床晨練的人 。
【練聲需要保持什么姿勢嗎？躺著可以練聲嗎？】關于“練聲需要保持什么姿勢嗎”和“躺著可以練聲嗎”的答案就暫時分享到這兒 ， 希望對大家有幫助 。

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