【青木瓜沒熟怎么吃 木瓜的功效與作用】
1、燉排骨湯吃 ， 食材：青木瓜一個 ， 排骨500克 ， 花生150克 ， 食鹽適量 ， 生姜數片 。做法：木瓜去皮、去籽切成小塊；排骨洗干凈 ， 用水浸泡20分鐘 ， 濾去血水；將排骨、生姜放入砂鍋中 ， 加水大火燒開后 ， 中火燉1小時 。然后放入木瓜 ， 燉至木瓜變軟添加少量食鹽即可 。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸 ， 有利于人體對食物進行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
3、木瓜酶還有助消化的能力 ， 因此能夠快速的排出沉積在體內的毒素 ， 對于由內到外清爽肌膚 ， 效果非常好哦 。營養更容易被皮膚和身體吸收 。尤其是肺部受到木瓜營養滋潤 ， 有助于促進行氣活血 ， 讓皮膚變得光滑柔嫩 ， 細膩紅潤 。

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