1、最好在太陽(yáng)前涂防曬霜 。
2、干燥時(shí)戴上帽子，或用陽(yáng)傘遮住頭 。不論姿勢(shì)如何，都要避免長(zhǎng)期直接暴露于頭部 。
3、曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間是郊游的第一天，中間時(shí)間和最后一天 。在三福其他日子的第二選擇 。
4、您應(yīng)該將皮膚暴露在陽(yáng)光下，不要遮住衣服，絲綢圍巾不起作用，您需要最直接的火力 。
5、建議飯后休息半小時(shí)再烘干 。有些朋友食欲不振，選擇不吃早餐或午餐去曬太陽(yáng) 。這是絕對(duì)不允許的！ 低血糖，頭暈，心慌和呼吸困難很容易 。

【三伏天曬背的要點(diǎn)】

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