【究竟一天需要多少熱量 應根據人群定義】1、一般成年人而言 ， 我們每天所需要的熱量一般在1500卡路里左右 。
2、因為年齡段不同 ， 性別也不同 ， 所以各人所需要的卡路里也是有所差異的 。
3、因為我們就算是一天坐著不動也需要消耗1400卡路里 ， 再加上腦力運動以及其他體力運動 ， 肯定需要更多能量 。
4、但是因為每個人作息習慣以及飲食習慣不同 ， 所以我們每天攝入的卡路里量與這個還是有明顯差異的 ， 攝入量就需要根據個人而定了 。
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