【魚肝油的功效和作用食用魚肝油的注意事項 魚肝油的功效和作用食用魚肝油注意的事項】1、維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產(chǎn)兒、欠發(fā)達(dá)地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥等癥狀 。維生素D有助于促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥等 。
2、魚肝油中含有很多可以促進(jìn)寶寶生長的物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝功能，還能夠提高抵抗力和免疫力，將血管里的垃圾都清除掉 。
3、魚肝油還能夠促進(jìn)寶寶睫毛的生長，很多家長都希望自己的孩子的睫毛長長的，會用一些小偏方之類的，會用母乳涂在寶寶的眼睫毛上，除了這個方法，還可以用魚肝油 。
4、魚肝油還可以預(yù)防佝和治療佝僂病，但是不能亂用，得看寶寶的身體情況來看，有的寶寶身體健康就可以使用，但是如果有的寶寶生了一些疾病，最好去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，這樣也是對寶寶負(fù)責(zé) 。
5、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素 。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動脈硬化、高血壓等疾病 。
6、但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量 。出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢
7、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收 。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系 。血液內(nèi)鈣、磷過多，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石 。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大 。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周 。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀 。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒 。

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