1、三伏天是按照我國古代的“干支紀(jì)日法”確定的 。“伏”，乃是藏陰氣于熾熱之中的意思，具有警示作用 。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金 。金怕火，在數(shù)伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計“伏” 。
2、每年夏至以后第三個庚日（指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏 。按陽歷計算則出現(xiàn)在7月中旬到8月中旬 。此時我國大部地區(qū)是一年中最熱的時節(jié) 。
【三伏的來歷 三伏的由來】3、初伏和末伏固定是10天，中伏是不固定的，當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時，中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天 。所以，三伏有些年份是30天，有些年份是40天 。

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