1、首先要給自己營造一個適合學習的環境 ， 比如干凈整潔的書桌 ， 明亮的燈光等 ， 這可以讓自己保持好心情 ， 其他和學習無關的東西不要放在書桌上 。
2、其次 ， 手機要遠離身邊 ， 不要一邊看網課一邊看手機 ， 這樣很容易走神 。在電腦旁邊放一個筆記本 ， 可以隨時記下重點內容 。
【網課期間如何做到自律 幾個方法教你提高注意力】3、最后 ， 早上起來列好今天要做事情的清單 ， 做掉一項就劃掉一項 。給自己列一個學習與休息的時間表 ， 按照這個時間表學習 。
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