1、首先要給自己營造一個適合學習的環境 , 比如干凈整潔的書桌 , 明亮的燈光等 , 這可以讓自己保持好心情 , 其他和學習無關的東西不要放在書桌上 。
2、其次 , 手機要遠離身邊 , 不要一邊看網課一邊看手機 , 這樣很容易走神 。在電腦旁邊放一個筆記本 , 可以隨時記下重點內容 。
【網課期間如何做到自律 幾個方法教你提高注意力】3、最后 , 早上起來列好今天要做事情的清單 , 做掉一項就劃掉一項 。給自己列一個學習與休息的時間表 , 按照這個時間表學習 。
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