1、取50克艾草葉(一把就可以)，放到鍋內放水，水開后再熬10分鐘歇火，倒進盆里，等水當然制冷到腳能夠融入的溫度熱水泡腳剛開始 。一直泡到全身微汗，熱水泡腳完畢 。接著按摩涌泉穴50-100下就可以 。
【艾葉泡腳的方法和用量 艾葉泡腳要注意什么】2、艾草葉屬烈性藥草，應用時要掌握好量和度，過多過多都是出現人體虛損的狀況，主要表現為頭痛、眼干眼澀等病癥，適當、恰當應用才會療效顯著 。不可以長期性把腳泡在艾葉水中，針對人體寒氣重的，一周一兩次就可以了，不然非常容易受涼 。為防止此類情況，能夠一邊泡，一便多喝點熱水，完畢之后多注意休息和防寒保暖 。
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