很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，在食用上有什么禁忌呢? 中醫(yī)很早就有"枸杞養(yǎng)生"的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑" 。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥 。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力 。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓 。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效 。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭 。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道 。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用 。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人 。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效 。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外 。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右 。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用 。三、五粒足以 。
【用枸杞泡水喝有什么好處？】
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