1、打粉，將楓斗打成粉末沖泡著吃，楓斗一直很受消費者喜歡，磨粉后更利于人體的吸收，提高吸收率，從而提高生物利用率 。將3-4g楓斗，建議搭配西洋參、枸杞子一起打粉沖泡，滋補效果會更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡覺前服用 。
2、泡酒 。楓斗配其他藥材，用50°以上的白酒密封浸泡1個月以上為宜 。每天3次，每次飯前溫飲10-20g，每次適量喝一點 。
【楓斗怎么吃 楓斗吃法介紹】3、煮粥，楓斗3-5粒，牛肉粒適量，將楓斗浸泡10分鐘后切碎，和白米共煮，再加點新鮮的牛肉粒，煮至1-2小時，在出鍋前加入適量鹽即可，楓斗提前浸泡切碎，有助于楓斗的有效成分釋放，讓身體更好的吸收 。

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