【青少年飲食應該堅持營養搭配多樣化】
青少年飲食應該堅持營養搭配多樣化，12-18歲的青少年在初、高中階段身體正處于快速生長發育期，身高和體重進入了第二次突增期;男生和女生的脂肪與肌肉占體重的比例發生變化;性腺發育逐漸成熟，出現第二性征 。為應對上述變化，這就要求青少年在日常飲食上應保持多樣化 。

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