1、跑步時心率加快，心臟泵出血量增加，肌肉和皮膚表面的血管擴張，動脈血壓變低 。此時為了補償血壓，心跳更快，泵血更多 。停止運動后，心跳減緩，為了補償血壓維持，血管開始收縮，手腳的溫度也在減低，如果供血慢于血管收縮速度，則溫度降下太快，因此感到末梢神經(jīng)分布的手腳，皮膚會快速感到冰涼 。
【為什么運動完手涼 運動完手涼原因】2、同時這和個人體質有關，如果是在夏天也有跑步后發(fā)冷的人，就是有點氣血不足、血液循環(huán)較差，或者肌肉燃燒肝糖太快速，肌肉里的肝醣（glycogen）被利用后儲量太低，而產(chǎn)生手腳冰涼和虛脫的感覺肝臟補充不及而產(chǎn)生的手腳冰涼 。

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