中醫醫師（聽聽中醫專家怎么說？）
作為一年當中氣溫最高、氣壓最低、濕度最大、風速最小，且潮濕悶熱的時期，也是全年陽氣最為旺盛的階段——暑伏，又稱“三伏”，亦即中醫常說的“長夏” 。而今年的“長夏”絕對是名副其實，40天之久的持續時間將使人們在酷暑難耐中飽嘗“火力四射”、“揮汗如雨”、“超長待機”的煎熬 。對此，中華中醫藥學會量效關系委員會常委、黑龍江省中醫藥科學院中西醫結合所所長及南崗院區急癥科主任賈維剛教授指出，在此時節，盡管人體臟腑孔竅開放最大，經絡氣血流通最為順暢，抵御外邪的能力也最強盛，但同時機體腠理亦較疏松，也是人體最易感受外寒、外濕的季節，極易傷陽損身，引發腹冷絞痛、周身酸緊、怕涼怕風等病癥 。因此，暑伏季要做好調養和保健，尤其對于濕、虛、寒體質的人來講，調治陽氣更為重要 。
預防中暑【聽聽中醫專家怎么說？ 中醫醫師】首先，避免中暑是暑伏期間的防范重點 。
賈維剛主任解釋，中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，誘使機體體溫調節功能失調，水電解質代謝紊亂及神經系統功能受到損害 。而在高溫（大于32℃）同時伴有高濕（大于60%）的氣候條件下，則更容易使體內熱量過度積蓄，體溫調節“閥門”完全失靈，進而演變為重癥中暑（即熱射病） 。在暑邪的“偷襲”下，輕者體溫飆升、大汗淋漓、胸悶惡心、心悸頭暈、全身乏力、頭痛暈厥，重者神志恍惚，乃至驟發橫紋肌溶解癥、急性腎衰竭、肝衰竭、彌漫性血管內凝血或多器官功能衰竭，甚至奪命 。
臨床上，從事重體力勞動、身體發熱、應用某些藥物（苯丙胺）者、老年體弱者，以及患有甲狀腺功能亢進、系統性硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成，或者先天性汗腺缺乏癥、精神分裂癥、帕金森病、慢性酒精中毒、偏癱或截癱等特殊人群，容易因熱射病而“中招” 。
這就要注意避開陽光直射和長時間暴曬，白天盡量減少外出；尤其是野外高溫作業者或易中暑人群，應戴上寬檐帽，適當服用藿香正氣水，在額頭和太陽穴等部位涂抹些風油精 。一旦遭遇體溫升高、暈厥或神志模糊等異常狀況，須迅速撤離到陰涼通風處休息，飲用涼鹽水等飲料，以補充鹽和水分的喪失 。有周圍循環衰竭者，應立即送醫院搶救 。
賈維剛還提醒，在溽暑蒸人之時，特別要嚴防感冒、腸炎等暑濕病 。這是由于處于暑熱夾濕節令中，人體毛孔擴張、腠理疏松、汗出當風，如果長期吹電扇空調、洗冷水澡，或過于貪食冷飲等，易使寒邪直中臟腑，釀成胃腹冷痛、稀水樣便、里急后重、周身不適等癥狀 。女性貪涼還可誘發“宮寒” 。內寒過甚、陽氣更衰，則更易于突發心梗、中風等心腦血管疾病 。

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