【濕氣很重怎么調理 濕氣很重如何調理】
1、調理濕氣一般可以用中成藥或湯藥物來調理，服用龍膽瀉肝丸、二妙丸及清濕熱的湯藥來進行調理 。另外飲食調理，飲食規律，以清淡為主，少吃油膩刺激性，生冷食物，多吃水果蔬菜，可以使用些紅小豆、薏米等食材進行輔助治療 。
2、也可以進行運動調理，增加運動，堅持每天鍛煉，還可以選擇中醫理療來除濕氣，刮痧、艾灸等進行調理 。
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