1、鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，女孩子是可以吃的 。
2、普通人均可食，適合嬰幼兒、產(chǎn)婦、老人(應(yīng)注意膽固醇含量高)、病人及體弱者食用 。血管病患者不宜多吃鵪鶉蛋 。
【女孩為何不能吃鵪鶉蛋 女孩真的不能吃鵪鶉蛋嗎】3、適于：鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，比其它禽蛋更適宜于身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足，少年兒童及青少年生長(zhǎng)發(fā)育者食用；肺氣虛弱，支氣管哮喘，肺結(jié)核，神經(jīng)衰弱者食用；胃氣不足，胃氣不和者食用；含有蘆丁，對(duì)心血管疾病患者有益，也可少量食用 。

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