蘇軾不僅文學書法方面的造詣頗高 ， 在養生方面的成就也很值得稱道 。 他認為飲食需要節制 ， 特別是要節晚食 ， 飯后要以釅茶漱口 ， 并散步逍遙 。 他一生留戀山水 ， 在山問小亭里 ， 或水上扁舟中 ， 與一二好友飲酒賦詩 ， 既鍛煉了身體 ， 又陶冶了情操 。 此外他還對靜坐情有獨鐘 ， 留下了許多靜坐養生的文章 。 他認為養生最難之處在于去欲 ， 故他在雪堂書寫了四戒 ， 時刻提醒自己要克制欲望 。 【試論蘇軾的養生之道】完成機構：[1]上海中醫藥大學博士,上海201203 [2]上海中醫藥大學教授,上海201203

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