【一千米怎么跑 有什么跑一千米的技巧】1、做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的 。
2、避免起跑后猛沖 ， 全程保持勻速跑 ， 最后一百米左右全力沖刺就可以了 。
3、注意呼吸的節奏 ， 做到有節奏的深呼吸 。
4、比賽的時候做好準備活動非常非常重要 ， 但是往往大部分考生最忽略這一點 。
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