1、正確認識抑郁心理問題，不可給自己太大的負擔
2、經常轉移注意力，給自己一個良好的心態
3、抑郁氣質，是一種肝氣郁結的狀態
4、抑郁，經常表現為神經衰弱
5、抑郁比較嚴重，可以去找找心理醫生
【抑郁怎么辦 心情抑郁怎么擺脫】6、有抑郁傾向的朋友，最好不要整日封閉在房間里

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