【檸檬紅豆薏米飲能減肥嗎 檸檬紅豆薏米有什么作用】
1、可以，檸檬的酸味是屬于堿性食物，具有開胃健脾的作用，食用檸檬可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)力，而薏米營養(yǎng)豐富且熱量低，與大米一起食用，不僅能滿足營養(yǎng)需求，還能緩解脂肪在腸胃中的沉積，促進(jìn)新陳代謝，利尿消腫，從而達(dá)到減肥瘦身的目的 。
2、關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖 。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕 。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來 。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已 。
3、祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫 。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好 。

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