1、喝點枸杞水 。其實枸杞水不僅有清肝明目的效果，還可以補充人體所需要的水份，讓整個人沒有那么的燥熱 。
2、吃點水果 。如果覺得吹空調太干了，大家還可以多吃點水果，補充身體所需的水份，水果含朋大量的維生素，可以均衡人體所需的水份 。
3、熬點小米粥 。當然我們還可以熬點小米粥來喝，小米粥也是可以潤心的，對人體干燥有非常好的作用 。
4、多補充水份 。除了以上的食補以外，最重要的我們就是要給自己多喝水，喝多點水，補充足夠的水份 。
5、多點運動 。我們要增強自己的運動，因為運動可以提高我們的身體體質，提高我們的新陳代謝功能，這樣就不會覺得身體干 。
【吹空調很干怎么處理 晚上吹空調太干了怎么辦】6、空調溫度不要開得太低了 。空調開得太低，不僅耗電，而且對身體也影響不好，有些身體素質差的，可能會因為吹空調患上一些疾病 。

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