1、晚上喝純牛奶最好 。
【什么時候喝純牛奶最好 喝純牛奶的最佳時間】2、每天都喝牛奶是一個比較好的習慣 ， 但是一定要選擇在正確的時候喝 。正常可以選擇在晚上喝會比較好 ， 比如有助于睡眠 ， 而且有很好的補鈣作用 。如果不想在晚上喝 ， 也可以選擇在早上喝 ， 但是在喝的時候一定不能空腹 ， 早上喝牛奶有助于營養的補充 。
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