【木瓜一天吃多少合適 木瓜每天可以吃多少】
1、一天吃半個木瓜，大約500克左右即可 。
2、雖然木瓜的營養(yǎng)價值比較高，適量食用對人體健康具有幫助，但是木瓜中含有大量的番木瓜堿，而番木瓜堿對人體具有一定毒害性，食用過量不利于人體健康，因此建議一天食用半個木瓜，大約500克左右即可 。
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