敏感性皮膚（敏感性皮膚原因及自我護(hù)理？）
敏感性皮膚就是比平常更具反應(yīng)性的皮膚，它容易被風(fēng)、陽光、熱或冷的因素或局部產(chǎn)品刺激，其它誘因包括長期使用皮質(zhì)激素、睡眠不足和空氣污染等等 。常常表現(xiàn)為皮膚灼熱、疼、變紅或其它方式的不舒服 。
敏感皮膚不是一種疾病，而是一種皮膚狀態(tài)！敏感皮膚最常見于面部，但也可能出現(xiàn)在身體其它部位如頭皮、腋下、生殖器等部位 。綜合國內(nèi)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約60%的女性和40%的男性報告自己的皮膚敏感 。
敏感性皮膚是由皮膚頂層的神經(jīng)未梢受到刺激引起的 。當(dāng)皮膚的天然屏障被破壞后，就會刺激神經(jīng)未梢 。
任何造成皮膚天然屏障破壞的原因或誘因都會造成皮膚敏感 。其觸發(fā)因素包括如下：
1??，生活方式：壓力、飲食、吸煙、酒精、化妝品成分 。
2??，環(huán)境：污染、空氣中的過敏原、天氣和溫度變化 。
3??，生理：懷孕和荷爾蒙激素波動 。
4??，疾病：濕疹、銀屑病、酒渣鼻等 。
5??，一些藥物和治療：如長時間服用異維A酸或外抹維A酸類藥物；頻繁的去角質(zhì)；頻繁的清潔皮膚等 。
正像油性、干性皮膚的嚴(yán)重程度不同一樣，敏感性皮膚也分為幾種類型，輕重不一 。
1??，粉刺亞型：皮膚有粉刺、黑頭和白頭 。
2??，玫瑰痤瘡亞型：反復(fù)出現(xiàn)皮膚潮紅、紅斑、灼熱 。
3??，刺痛亞型：皮膚刺痛感、燒灼感 。
4??，過敏亞型：皮膚發(fā)紅、發(fā)癢和脫屑 。
由于敏感皮膚的原因和程度人人不同，因此每個人都應(yīng)尋找自己的誘發(fā)因素至為重要！
一般性的預(yù)防措施如下：
1??，飲食 。多食富含維生素C、E和抗氧化劑的飲食 。勿飲酒勿吸煙 。
2??，充足的睡眠，勿熬夜，休息好，適宜鍛練 。
3??，放松、解壓 。做瑜伽、做深吸氣慢呼氣活動有助于解壓放松 。
4??，小心仔細(xì)的護(hù)理皮膚 。盡量不或少清潔皮膚，如清潔，用溫和弱酸性氨基酸洗面奶 。用溫水而不是熱水清洗，清洗時間短暫，在5-10分鐘內(nèi) 。清洗后，輕輕拍干皮膚，立即涂上護(hù)膚品 。選用無防腐劑、無香精、成分最少的護(hù)膚品 。避光防曬很重要，防曬霜選擇物理性防曬產(chǎn)品如含二氧化鈦成分或氧化鋅成分的產(chǎn)品 。
5??，使用純棉毛巾或浴巾，貼身衣物質(zhì)地為純棉或絲綢面料，應(yīng)寬松 。使用溫和、無香的洗衣粉清潔 。
6??，避免使用刺激性的收斂劑和去角質(zhì)產(chǎn)品，產(chǎn)品不含抗菌、醇、類維A酸、羥基酸成分 。
【敏感性皮膚原因及自我護(hù)理？ 敏感性皮膚】當(dāng)自我護(hù)理皮膚后，癥狀無法改善時，就應(yīng)尋求醫(yī)生的指導(dǎo)幫助 。醫(yī)生首先會幫你尋找引起的誘因；其次會開口服抗炎藥和外抹藥物以及屏障修復(fù)產(chǎn)品治療 。一般來說，效果是，但一定要記住：皮膚屏障的修復(fù)至少6周以上，一些患者治療中會有反復(fù)，患者耐心、堅持是必須的 。頑固的患者還可能會釆用價格昂貴的醫(yī)美治療 。
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