【卡路里是胖的原因嗎 只要卡路里攝取量減少就會變瘦嗎】1、我們往往將卡路里與食品聯系在一起 ， 也有很多人有誤區 ， 認為卡路里是導致肥胖的根本原因 。其實肥胖與個人飲食習慣 ， 壓力疲勞 ， 缺乏運動都有直接關系 ， 并非單一用攝入卡路里的高低這一個標準來衡量 。
2、許多人認為只要減少卡路里攝取量就能達到瘦身效果 ， 這樣的減肥法一剛開始效果良好 ， 長久下來卻會使消耗熱量時所需的能量不足 ， 身體便開始囤積脂肪 ， 越減反而越胖 。

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