1、 少用滴眼液，許多人覺得滴眼液是用來保護眼睛的，所以用多少都沒事 。其實不是這樣，過量的話對眼睛也是有害的 。
2、下班的時候走一站路，這樣可以看看風景，使眼睛放松 。
【冬季緩解眼疲勞的方法 冬季緩解眼部疲勞有什么方法】3、大家盡量不要總對著電腦 。對著電腦的時候最好距離有40-50厘米 。長時間用眼應該休息1分鐘 。
4、燈不要開太多了，因為這些光線打在電腦上人看著會更費眼睛，使眼睛更疲勞 。
5、平時大家不要老坐著不動，這樣對身體的危害是非常大的 。不僅對眼睛不好，而且還會誘發脊椎側彎的嚴重后果 。所以應該活動活動，比如說做做操什么的，可以做做簡單的伸展運動 。

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