1、不能練出腹肌 。
2、平板支撐屬于無氧動作，不是有氧運動，熱量消耗比較低，無法減掉多余脂肪，自然無法減掉肚子 。
【平板支撐能練出腹肌嗎 平板支撐能練出腹肌的嗎】3、平板支撐可以鍛煉核心肌群，但是無法讓肌肉組織得到有效的收縮跟擴張，這屬于一個靜態訓練動作，當然也無法鍛煉出腹肌 。

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