1、定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射 ， 每當臨近吃飯時 ， 他的消化系統便會活動起來 ， 產生饑餓感 ， 從而為進食作好準備 。
2、家長可經常變換食物的烹調方法 ， 以改善食物的色、香、味 ， 這樣就能提高孩子的進食興趣 ， 促進食欲 。
【孩子有時不吃飯怎么辦 有什么辦法解決呢】3、有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食 ， 如巧克力、糖果等 ， 或者喝大量飲料 ， 這既會使血液中的糖含量過高 ， 還會產生飽腹感 ， 從而沒有了饑餓的感覺 ， 所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯 ， 而過后又要以點心零食充饑 ， 從而形成了一個惡性循環 。

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