【提高免疫力的方法 提高免疫力的方法是什么】1、睡好覺 ， 不熬夜 ， 11點之前入睡 ， 每天保證7個小時睡眠 。
2、多吃新鮮水果、蔬菜 ， 因為他們可以排毒 。
3、堅持鍛煉 ， 可以提高人的免疫力 ， 也可以使你更年輕 。戒煙限酒 ， 抽煙會引起心腦血管的疾病 ， 而少量飲酒能促進血液循環 。

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