這一般是人體受涼以后，為了維持體溫，肌肉收縮產熱，造成乳酸過多，引起肌肉酸痛 。避免空調直吹身體的某個部位，如膝關節、肩膀或是胳膊，避免因寒氣進入關節，從而引起腿部疼痛 。
【長時間吹空調腿疼了怎么辦】建議注意防寒保暖，避免著涼受潮 。局部熱敷，或者拔罐、針灸推拿按摩，中藥熏洗，可逐漸好轉 。適當的曬太陽，進行體育鍛煉，可以有效的緩解癥狀 。
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