不進(jìn)食的情況下 身體會(huì)自動(dòng)把代謝調(diào)低 所以代謝慢啦以后 脂肪怎么消耗呢 只能是不掉稱
減肥的通常方法是控制飲食并多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w內(nèi)的能量消耗需要運(yùn)動(dòng) 。如果您僅控制飲食而不運(yùn)動(dòng)，那么體重減輕相對(duì)較慢 。如果您一開始不控制飲食，則會(huì)消耗血液和內(nèi)臟脂肪細(xì)胞，因此此時(shí)減肥效果不明顯 。如果在不運(yùn)動(dòng)的情況下消耗較少的身體能量，則減肥效果會(huì)較慢 。

【為什么不吃飯不餓也不瘦】

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