【鵝蛋和鴨蛋哪個營養高 鵝蛋和鴨蛋誰營養高】1、鴨蛋和鵝蛋營養價值都是特別高的，里面含有大量的膽固醇和蛋白質，能夠補充身體的營養，同時可以提高人體的免疫力 。
2、在懷孕時可以適當的吃一些鵝蛋，能夠起到去胎毒的作用，但是鴨蛋和鵝蛋不要吃太多，因為容易上火，而且還會引起大便干結導致便秘等癥狀，嚴重時還有可能會引起便血 。

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