【孩子怎樣吃早餐有營養 適合孩子的營養早餐】1、中式
（1）紅豆粥一碗，麻醬花卷1個，拌黃瓜，鹽水花生米，煮雞蛋1個 。
（2）餛飩1碗，小饅頭1個，麻醬拌菠菜，煎雞蛋1個 。
（3）豆漿1碗，菜肉包1個，糖拌西紅柿，茶雞蛋1個 。
3、西式
（1）牛奶250毫升（可加點可可粉），煎雞蛋1個，面包50～100克，面包可夾果醬或1片奶酪，蘋果1個 。
（2）牛奶250毫升（加點麥乳粉），煮雞蛋1個，餅干50～100克，橘子1個 。
（3）牛奶250毫升（加些麥片），茶雞蛋1個，點心50～100克，香蕉1個 。

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