1、兩個人吃飯放多少米需要根據每個人的飯量來估量 。一般的電飯煲帶的160毫升的量杯可以做出兩碗飯 ， 如果是正常飯量 ， 那么一量杯就可以 ， 如果飯量比較大 ， 那么可以放一量杯或者兩量杯 。
【兩個人吃米飯放多少米 兩個人吃飯需要放多少米】2、米飯的主要成份是碳水化合物 。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白 ， 氨基酸的組成比較完全 ， 人體容易消化吸收 。
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