【有哪些關(guān)于健康的冷知識？ 和健康有關(guān)的冷知識】1、感冒不宜大量喝水 。相信大多數(shù)人都在小時候聽長輩們說感冒時要多喝水 ， 可以加速身體復(fù)原 。但最新的說法 ， 竟然是感冒期間喝大量的水 ， 會導(dǎo)致體內(nèi)流失鈉 ， 引致體內(nèi)機能索亂 ， 反而減慢感冒的康復(fù)速度 。此外 ， 感冒和發(fā)燒時也不宜大量進食 ， 因為饑餓感可以令身體大量產(chǎn)生對抗急性細菌的物質(zhì) ， 加快康復(fù)速度 。想感冒好得快 ， 最好少量多餐,或者用一杯溫水沖泡1片1000毫克的水溶性維他命C片 。
2、不曬太陽會影響身材 。有些女性為了維持自己白皙的肌膚 ， 盡量不在有太陽的時候出門 ， 皮膚白了 ， 但身材還是不夠理想 ， 不曬太陽居然也是肥胖的原因之一 。日本的科學家發(fā)現(xiàn) ， 人體細胞中含有一種名為BMAL1的蛋白質(zhì) ， 體內(nèi)含有這種蛋白質(zhì)越多 ， 儲存脂肪的能力就會越強 。BMAL1于晚上會增加 ， 當接觸到早上的陽光時就會減少 ， 以維持人體生理時鐘的需要 。如果你想減肥 ， 但苦戰(zhàn)多時卻無結(jié)果 ， 清晨早點起床曬曬太陽 ， 可能會有意想不到的收獲 。
3、食醋、糖水可催眠 。有些人長途旅行后 ， 勞累過度 ， 夜難安睡 ， 可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服 。飲后靜心閉目 ， 不久便會入睡 。若因煩躁發(fā)怒而難以入睡 ， 可飲一杯糖水 。因為糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素 ， 此物質(zhì)進入大腦 ， 可使大腦皮層抑制而易入睡 。

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