生甜杏仁是可以適當的吃一些的，但是一次性不要超過30克吃，因為吃得太多會引起中毒 。適當的吃一些可以增強體內的有益物質，因為杏仁中含有杏仁苷可以鎮靜止咳，增強人的免疫力 。其次，杏仁里面還含有粗纖維，可以改善腸道的吸收和消化能力，防止出現便秘的情況 。而且氨基酸的種類也比較全，不僅可以補鈣，還可以促進免疫力 。若過量食用，嚴重者會引起腹痛腹瀉，出現中毒現象，建議立即去醫院治療 。
【吃生的甜杏仁有毒嗎？】
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