牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部，與牙齒發生化學反應使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程 。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙 。【牙齒美白的方法】家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙 。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了 。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭 。
冷光美白愛美者，如果牙齒著色并不是太嚴重則可通過這種方法來去除 。冷光美白是一項正流行于歐美的最新牙齒美白技術，它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果，根據臨床實驗表明使用冷光牙齒美白技術其效果可提高5-14個vita色階，不僅優于同類產品更超過家用牙套美白效果30%以上 。
無論您是到哪里檢查都是先建議洗牙的，因為牙石長時間堆積在牙齦容易產生牙齦出血疼痛，甚至還會導致牙周 炎，您如果不放心，到大醫院專科醫院洗牙，洗完后局部上點藥，這樣既可以洗牙齒恢復原有的顏色也可以預防口腔其他疾病 。

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