10、頭暈目眩：枸杞泡水
枸杞子首載于《本經》，謂其有“堅筋骨、輕身不老”之功 。歷代醫家常用其治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥 。用枸杞子泡水喝，對肝腎陰虛、頭暈眩目、視物昏花、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、脂肪肝等癥能起到輔助治療作用 。
11、冬天咳嗽：干橙子皮泡水
橘子與橙子都有潤肺的功效，但中醫講，橘子偏溫，橙子偏涼 。如果是受涼引起的咳嗽，痰清稀，屬于風寒咳嗽，可吃些橘子；若是喉嚨腫痛、咳嗽痰發黃，則是風熱咳嗽，吃橙子為宜 。
但寒熱有時不好掌握，泡干橙子皮水喝是個簡單好用的方法，風熱與風寒性咳嗽皆適用 。
12、嗓子干疼：羅漢果泡水
老師，平時講話多，嗓子干疼就成了家常便飯，可以嘗試羅漢果泡水喝 。到藥店買來羅漢果，在它的兩頭各鉆一小洞，放入茶杯，沖入開水即可 。買羅漢果要挑選那種圓形褐色、個頭大、質地較堅硬、搖晃不響的，才算優質 。
13、頭頂長白發：杜仲泡水
中醫講，頭頂是督脈、任脈經過的地方，后腦勺也在任脈附近，任督二脈跟腎關系最密切，所以頭頂、后腦勺長白發，多是由于腎氣不足 。在補氣血的同時還要注意補腎，平時可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等 。

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