想必很多人不吃碳水化合物的目的就是為了快速減肥 ， 但是很遺憾的是減肥期間不吃碳水化合物會非常容易“爆碳” ， 隨之而來的就是體重反彈 。碳水化合物攝入不足的時候 ， 會引起皮質醇的升高 。而皮質醇越高 ， 黃體激素和促卵泡激素就越不太愿意分泌 。”大姨媽”就會姍姍來遲或者干脆走失了 。這就和壓力過大是一個道理 。有時候壓力太大了 ， “大姨媽" 也會走失的 。

【長期不吃碳水化合物會怎么樣】

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