（1）洗臉
臉部經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈 。
（2）口腔清潔
正所謂病從口入，我們?cè)谕獬龅臅r(shí)候，說(shuō)話神馬的總要張嘴吧？當(dāng)嘴巴張開的時(shí)候，都會(huì)有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常漱口，可以清除附著在口腔的臟東西，也能有效地減少霧霾帶來(lái)的顆粒進(jìn)入人體哦 。
（3）清理鼻腔
我們呼吸的主要器官就是鼻子，所以，我們要養(yǎng)成每天清理鼻腔的習(xí)慣 。同時(shí)，給寶寶清理的時(shí)候，先，可以先讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了 。

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