【關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的內(nèi)容】愛(ài)護(hù)眼睛最主要的一點(diǎn)就是不要用眼過(guò)度，看書(shū)、看電視或者玩手機(jī)的時(shí)候，持續(xù)時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，最好每1—2個(gè)小時(shí)左右休息片刻，并且用眼的時(shí)候，環(huán)境的光線(xiàn)不能過(guò)亮或過(guò)暗，要在比較柔和的環(huán)境下用眼 。
平日里要如何愛(ài)護(hù)眼睛

在日常生活中要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，這樣可以在一定程度上緩解眼睛的疲勞，保護(hù)我們的眼睛 。
建議不要躺下玩手機(jī)，這樣對(duì)眼睛的傷害很大，特別是側(cè)躺玩手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致兩只眼睛的視力不一樣 。
可以在睡前或者工作、學(xué)習(xí)后，適當(dāng)?shù)貙?duì)眼睛進(jìn)行熱敷，可以使用濕毛巾、蒸汽眼罩等來(lái)緩解眼睛疲勞 。

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