【護肝養胃的食物有哪些 護肝養胃的食物有啥】1、五味子粥 。五味子粥具有很高的食療價值，不僅可以養肝護肝，還可以養胃 。五味子粥的主要材料為五味子和大米 。做法很簡單，只要將淘洗干凈的大米和五味子一起入鍋，加水后大火煮開，然后用文火煮熟即可 。
2、紅棗山藥湯 。紅棗山藥湯能健脾養胃、滋補肝腎 。其主要材料為紅棗、山藥、桂圓肉、紅糖 。具體做法如下：第一步，將紅棗洗凈去核，山藥削皮切塊，然后一起放入鍋中，加水煮熟 。第二步，放入桂圓肉和紅糖，等到桂圓肉都煮散開時，即可關火了 。
3、菊花粥 。菊花粥具有較好的護肝養胃效果，其主要材料為菊花和大米 。具體做法比較簡單，首先將大米淘洗干凈，菊花也要清洗一下，然后將大米和菊花放入鍋中，加入適量的冷水之后，用大火煮開，然后轉中小火，直至將大米煮爛即可食用 。

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