覺睡多了對人是真的不好的，一般而言正常入睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間 。睡眠時間過長不利于健康，有時9小時睡眠比6小時睡眠的副作用還大較長和較短睡眠時間都會使糖尿病、冠心病的發生，甚至死亡的風險增加，而7小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險 。

【覺睡多了不好嗎？】

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