戴墨鏡可以防止紫外線照射，阻擋灰塵、沙礫等異物進入眼睛 。但長時間佩戴墨鏡容易出現眼睛疼痛、視覺疲勞等不良癥狀 。建議盡量購買質量好、帶有品牌的太陽眼鏡，避免選用價格低廉、光學性能差的眼鏡 。
戴墨鏡的好處與壞處

【戴墨鏡的好處與壞處】另外，戴墨鏡容易影響視力，建議選用黃綠色的鏡片 。因為人的眼睛對黃綠色的鏡片更容易接受，而且這款顏色的鏡片不會影響觀察周圍景物 。
患有色盲、青光眼、和視神經網膜炎等這類眼部疾病的人最好遠離墨鏡 。視力退化的中老年人和視覺神經較脆弱的學齡前兒童，也不適合佩戴墨鏡 。

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